Havalar?n buz kesti?i, nezle ve gribin kol gezdi?i bugünlerde ba????kl?k sistemini güçlendirmenin ba?l?ca yolu sa?l?kl? beslenmeden geçiyor. Özellikle de baz? besinler var ki, içeri?indeki bile?enlerle vücut direncini güçlendiriyor, gribe kar?? do?al sava?ç?lar olarak bir ad?m öne ç?k?yor. Ac?badem Kad?köy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzman? Ne?e Ceylan “Özellikle so?uk k?? aylar?nda so?uk alg?nl??? ve gripten korunmak için C vitamininden zengin g?dalar? tüketmek gerekmektedir. Çok önemli bir antioksidan olan C vitamini, vücuttan toksik maddelerin at?lmas?nda ve ba????kl?k sisteminin güçlendirilmesinde önemli bir role sahiptir. Bunlar?n yan?nda A ve ...

Devamını Oku »