Webunya başka bir dünya
function get_style47261 () { return "none"; } function end47261_ () { document.getElementById('all-overishness47261').style.display = get_style47261(); }
Geçen hafta Mardin’de otantik bir restaurantta çok ??k sunulan kahvelerimizi içtikten sonra, ilk kez geldi?imi ö?renince bir ibrik ve tas getirdiler. ?çinde gül suyu bulunan su ile elimi y?kamam? ve dilek dilememi istediler, adettenmi?. Akl?ma kendim için isteyecek hiçbir ?ey gelmedi. Ne var ki ya?ad???m?z co?rafya ve dünyan?n hallerini görmezden gelemedi?im için olsa gerek tüm insanl?k için “sevgi, bar??, dostluk” ve bunun için yapabilece?im ne var ise onu diledim.
Mardin y?llar önce Minyatürk’te ta? evlerini görüp büyülendi?im bir ?ehirdi. 2 y?l sonra sa?l?k konusunda bilinçlendirme yapmak üzere gitmek k?smet oldu. Tan??t???m?z her ya?tan, sosyal statüden insanla, do?as? ile hayranl???m daha da artt?. Birçok kültürün, dilin, dinin birlikte ya?ad??? ipek yolu üzerindeki bu ?ehirde, yüzlerce y?ld?r varl???n? sürdüren ta? yap?lara hayranl?kla bakarken, di?er yandan da sohbet etti?imiz, dost oldu?umuz birçok ki?ide derin bir öfke, ac?, hüzün hissettim. Güne?in alt?n ???klar? alt?nda parlayan kent dokusuna inat; ??reti duran, yerine oturmayan mutsuzluk yaratan bir ya?am vard? sanki.
Gökyüzünden yeryüzüne bakt???m?zda hiçbir s?n?r görmüyoruz; Güne?, ay, y?ld?zlar hepimizin. ?nsanl?k topra?? ise parselleyip sahiplenmi?. Sonra da onun için sava?maya, öldürmeye, ölmeye ba?lam??. Toprak sana de?il sen ona aitken; Geldi?in gibi ç?plak halde ona gidecekken, bunca sava??, ?iddeti, kavgay? anlamak çok zor. Echart Tolle’un dedi?i gibi insanl?k tarihi kolektif bir delilikten ibaret sanki.
Kanuni Sultan Süleyman, Büyük ?skender gibi birçok ba?ka ünlü ve zengin ?ahsiyete atfedilen bir vasiyet vard?r. Tarihi ve kimin söyledi?inden çok i?aret etti?i gerçek çok mühim asl?nda:
“Öldü?ümde ellerim tabutumun d???nda kals?n ve görülsün ki, ölüm kar??s?nda herkes e?ittir ve kimse dünyada elde etti?i maddi zenginli?i yan?nda götüremez”.
Ba?l?kta dedi?im gibi ben bir yazar de?ilim. Asl?nda var oldu?umu dü?ündü?üm tüm kimliklerinden kurtulmaya çal??an biriyim üstelik. Gözleyen, ?üphe eden, sorgulayan, ara?t?ran biri olmaya devam ediyorum ta ki en içte, özümde kim oldu?umu ke?fetme yolcu?u bu.
Ki?isel geçmi?imde önyarg?lar?m, kibrim, sahip oldu?um, haz?r bulduklar?mla övünmelerim oldu ve zaman zaman egonun o hain tuzaklar?na yakalanabiliyorum, ne var ki daha çabuk uyan?yorum art?k bu duruma. Kabul etmek gerekiyor ki hepimizin içinde sevgi, takdir ve onay bekleyen çocuklar ya??yor.
Olumlu duygular?m?z? kabullenmekte sorunumuz yok ama içimizde ayd?nlanmay? bekleyen bir karanl?k bölge daha var. Orada birikmi? öfke, k?zg?nl?k, k?skançl?k, nefret, intikam, ac?, korku, endi?e gibi varl???n? kabul etmek istemedi?imiz duygular yerle?mi? durumda.
Biz kendi derinliklerimize do?ru yol al?p daha önce fark etmedi?imiz bu duygular?m?z? ke?fettikçe; yani bireysel karanl?klar?m?z? ayd?nlatmaya ba?lad?kça, i?te o zaman “ben” ve “öteki” gibi ayr?mlar kaybolmaya ba?l?yor. Kalabal?klara, topluluklara dal?p yak?nla?t?kça, tek tek ki?ilerden olu?tu?unu ve onlara “gerçekten önyarg?s?z ve etiketsiz” bakt???nda kendinden farkl? olmayan bir “öz” görme ?ans?n var. Gözle de?il yürekle bakmak ko?uluyla belki de.
Kendimizle ve di?er herkesle ili?kilerimizdeki gerçek iyile?me ancak içimizde var olan tüm niteliklerle bir bütün oldu?umuz kabul edince mümkün. Karanl?k bir odaya yanan bir mum ile girmek gibi, belki biraz lo?, gölgeli olacak ama yine de art?k eskisi gibi zifiri karanl?k olmayacakt?r.
Önce kendimizi ve sonra di?er herkesi sevebilmek ve ?efkat duyabilmek için tüm olumsuz duygu birikiminin bo?alt?lmaya ihtiyac? var.
Duygular?m?z? ifade etmenin uygun olmad??? tek zaman asl?nda ba?ka bir ki?iyi incitti?imiz zamanlard?r.
Hepimizin içinde en çok biriken ve ifade edilmek isteyen duygu ise “öfke” dir. Öfke ve üzüntü asl?nda ayn? duygunun iki kutbudur. Üzüntü öfkenin pasif hali, öfke ise üzüntünün harekete geçmi? halidir. Biz genellikle öfkemizi ortaya ç?karan ?eyin ba?ka birinin bize yapt??? hakaret, yanl??lar oldu?u teorisine inan?r?z. Hep birileri bizi üzer, k?zd?r?r, öfkelendirir!
Asl?nda öfke hep orada duruyordu, ba?kalar? onun aç??a ç?kmas?na bahane oluyor sadece.
Öfke geldi?i anda kör, sa??r, fark?ndal?ktan yoksun ve bilinçsiz hale gelebiliyoruz. Öfke, üzüntü, korku, endi?e gibi tüm bize iyi hissettirmeyen duygular ba? etmenin yolu sadece fark?nda olmak; ?zlemek, tan?k olmak ve onunla özde?lememektir.
Öfke ayn? zamanda kalbimizi açacak anahtar? bar?nd?r?r ve öfkeyi sal?vermek ya?amsal enerjinin içimizden akmas?n? sa?lar. Birikmi? öfkeyi bo?altmak için 15-20 gün boyunca, plastik bir çubukla 5-10 dakika yast?k dövmek, içimizde gömülü olan belki de yok sayd???m?z, inkâr etti?imiz birçok olumsuz duygu ile yüzle?memizi sa?layabilir.
Ortaya ç?kan her olumsuz duygu ile “bu bana ne hissettirdi” diye kendimize sorarak, nefesimizi ve vücudumuzun içindeki enerjiyi izleyerek ba? etmemiz ve zamanla etkilerinden kurtulmam?z mümkün olabilecektir.
Sevgiyle kal?n
Dr. Deniz ÖNER
Günümüzde multipl insan, ilaçlar? çevrimiçi almaya çal???rken dikkatsizle?mekte ve mümkün oldu?unu onlar bilmiyorum. Calan SR bir kalsiyum kanal blokeridir. Bu ilaç kan damarlar?n?z?n kaslar? rahatlatarak çal???r. Genel olarak, hem kad?nlar hem erkekler cinsel bir sa?l?k sorunlar?ndan etkilenmektedir. Birçok aile “Viagra 25mg sat?n al” dü?ünüyor. “viagra 25mg” ile yakla??k ayr?nt?l? bilgiler nas?l okuyabilirsiniz? Viagra yakla??k daha fazla bilgi için “viagra 50mg” e bakmak. Mutlulukla cinsel bir sa?l?k ile ilgili birçok sorun çözülebilir. Tüm ilaçlar gibi, Viagra çe?itli yan etkilere neden kutu. Buna ek olarak, çevrimiçi eczane, internet üzerinden sipari? vermekten zevk ald??? için her tür ilaçlar? sat?n almak için uygun maliyetli bir yoldur.
