Webunya başka bir dünya

Arkada??n?z y?llard?r hiç diyet yapmamas?na ra?men hep ayn? kiloda kal?yor. Siz ise “su içsem yar?yor” ?eklinde yak?nan grupta yer al?yorsunuz. Peki, kula?a hiç adil gelmeyen bu probleminiz metabolizma h?z?n?z?n yava? çal??mas?ndan kaynaklan?yor olabilir mi? Diyet yapman?za ra?men kilo vermekte güçlük çekiyor veya yemeklerinizi biraz abartt???n?zda bile h?zla kilo al?yor musunuz? Yan?t?n?z “evet” ise bu sorununuzun alt?nda yatan etmen metabolizman?z?n yava? çal??mas? olabilir. Özellikle diyet ve kiloyla ilgili sohbetlerde ad?n? s?kça duydu?umuz metabolizma h?z?, vücudumuzun besinlerle ald??? kaloriyi enerjiye dönü?türme, bir ba?ka deyi?le yakma kapasitenizi gösteriyor. ...

Kad?köy Belediyesi 2018 y?l? Nikah ücretleri aç?kland?. Nikah?n? dü?ün salonunda ya da ba?ka bir yerde yapmak isteyen gençler kara kara dü?ünmeye ba?lad?. Aç?klanan nikah ücreti; Kad?köy ?lçe s?n?rlar? içinde olsa da nikah dairesi d???nda yap?lacak nikahlarda 1.118 TL.   Kad?köy’e kom?u olan iki ilçeyi inceledi?imizde ise ayn? statüde bir nikah için ÜSKÜDAR BELED?YES? 648,50 TL, ATA?EH?R BELED?YES? 558,50 TL al?yor. Kad?köy Belediyesi’nden bu konuda bir aç?klama bekliyoruz…. KADIKÖY BELED?YES? N?KAHÜCRET Ç?ZELGES?   ÜSKÜDAR BELED?YES? N?KAH ÜCRET Ç?ZELGES? ATA?EH?R BELED?YES? N?KAH ÜCRET Ç?ZELGES?    

Spor sa?l?kl? ve uzun bir ya?am?n vazgeçilmezi hiç ku?kusuz. Ancak bilinçli bir ?ekilde yap?lmad??? takdirde bu kez tam aksine sa?l???m?za zarar verebiliyor; örne?in olu?turdu?u ?iddetli a?r? ve ?i?likle ya?am kalitemizi oldukça dü?ürebilen kas?k f?t???na yol açabilmesi gibi!  Kas?k f?t???, kas?k kanal? boyunca geli?en y?rt?k nedeniyle kar?n içi organlar?n ve kar?n içi duvar?n? örten zar?n d??ar? do?ru ç?kmas? olarak tan?mlan?yor. Genellikle 30-35 ya?lar?nda sosyal ve i? hayat? aktif olan ki?ilerde ortaya ç?k?yor. Sa?l?kl? ve uzun ya?am?n vazgeçilmez unsuru olan spor da bilinçli yap?lmazsa kas?k f?t???na neden ...

Senin neye inanıp neye inanmadığın gerçeğin umurunda mı acaba? Yerçekimine inanmasan, böyle bir doğa yasası olduğunu bilmesen bile yüksekten atladığında yere çakılman kesindir. Doğa yasaları kadar bariz olmasa bile; Kendimiz ve başkaları hakkında da peşin kabullerimiz, yargılamalarımız yok mu? Diğer insanları eleştirme, kınama, ayıplama ile değersizleştirirken kendimizi yüceltmeye çalışmamız ne derece gerçeğe yaklaştırır bizi. Herkesin aynı özden yaratıldığını kabul ediyorsak hele, bu çelişkilerle baş etmemiz kolay mıdır? En değerli madenleri derinliklerinde saklayan toprağın üstü çorak bir arazi, çöl bile olabilir. Ne var ki o cevhere ...

Havalar?n buz kesti?i bugünlerde üzerinde tüten duman?yla içimizi ?s?tan çorbalar, sa?l?k aç?s?ndan faydalar? ile de sofralar?m?z?n ba? tac?. Ac?badem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzman? Fatma Kahraman “Kültürümüzde çorba o kadar yayg?n ki kahvalt? da dahil gün içinde her ö?ünde tüketilebiliyor. K?? aylar?nda s?cakl???yla içimizi ?s?tan çorbalar?n di?er faydalar? ise içine eklenen besinlere göre de?i?iklik gösterebiliyor. K?? çorbalar? ile ba????kl???n?z? destekleyebilir, hastal?klara kar?? güçlü korunma sa?layabilirsiniz” diyor. Beslenme ve Diyet Uzman? Fatma Kahraman, sa?l?k deposu 5 k?? çorbas? tarifi verdi, önemli uyar?lar ve önerilerde ...