Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar hastalıkları oluşturuyor. Yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi bu durumu tetikleyen etmenlerin başında geliyor. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş Yılmaz yeterli ve dengeli beslenerek kalp hastalığı riskinin azaltılabileceğini belirtiyor. Kalp damar hastalıklarında yaş önemli bir faktör. Yaş ilerledikçe özellikle hareketsizlik ve stres faktörü arttığı için dengeli ve yeterli beslenmek çok daha büyük önem taşıyor. Kalp dostu beslenme de bu nokta da en büyük yardımcı haline geliyor. Akdeniz usulü beslenmenin, kalp dostu beslenmenin temelini ...

So?uk havalarda vücudun karbonhidrat ihtiyac? art?yor. Tüketti?imiz kalorili yiyecekler de bu nedenle ya?lanmaya sebep oluyor.  ?ç Hastal?klar? Uzman? Dr. Yusuf Y?ld?r?m, artan ya? oran?n?n kolesterolü do?rudan olumsuz etkiledi?ini söyledi. Yaz?n havan?n s?cak olmas? ister istemez insan?n i?tah?n? azalt?r. A??r g?dalar, terlemeyi art?r?p ki?inin konforunu bozdu?u için çok fazla tercih edilmez. Ancak k???n durum tam tersine döner. ?nsanlar a??r yemekler tüketmeye daha meyilli olurlar. Bu da vücuda harcayabilece?inden daha fazla enerji almam?za sebep olur ve fazla gelen enerji ya?a dönü?ür. Artan ya? oran? da do?al olarak ...